tel. 06 30308063

Blog

Leefstijlprogramma's

Op de verschillende spreekuurlocaties worden leefstijlprogramma's gegeven op het gebied van voeding en beweging in samenwerking met o.a. fysiotherapeuten en een gedragscoach. De meest populaire programma's zijn Sportief Afslanken en Sportief Diabeter.

Sportief Afslanken
Sportief Afslanken is een programma waarin u gedurende drie maanden twee maal per week traint onder begeleiding van een fysiotherapeut. Tijdens de trainingsmomenten heeft u een vaste groepsbijeenkomst en individuele gesprekken en wordt u professioneel begeleid door een fysiotherapeut, een diëtiste en een gedragstherapeut. Tijdens het programma krijgt u na de intake een persoonlijke voedingsplan en worden o.a. de volgende onderwerpen besproken in 3 groepsbijeenkomsten met persoonlijke gesprekken:

- Wat is gezonde voeding en op welke tijdstippen eet ik?

- Hoe ga ik om met moeilijke momenten en wat zijn mijn valkuilen?

- Wat kan ik eten/drinken op feestjes en verjaardagen?

- Welke informatie staat er op een verpakking en waar moet ik op letten als ik iets koop?

Heeft u een BMI hoger dan 30? Dan wordt het programma Sportief Afslanken mogelijk geheel vergoed.


Sportief Diabeter

Sportief Diabeter is een programma waarin u onder begeleiding van een fysiotherapeut, diëtist en gedragscoach werkt aan uw leefstijl en uw voedingspatroon ter bevordering van een stabieler en goede bloedglucose. Tijdens het programma traint u twee maal per week onder begeleiding van een fysiotherapeut en zijn er vaste groepsbijeenkomsten met individuele gesprekken met de diëtist.

Tijdens het programma krijgt u na de intake een persoonlijke voedingsplan en worden o.a. de volgende onderwerpen:

- Wat is gezonde voeding bij diabetes?

- Wat zijn koolhydraten?

- Welke informatie staat er op een verpakking en waar moet ik op letten als ik iets koop?

Is bij u de diagnose diabetes mellitus II gesteld? Dan wordt het programma Sportief Diabeter mogelijk vergoed.